Una carta para darle gracias a mamá puede ser el mejor obsequio

Reflexionar sobre los valores o enseñanzas que le ha transmitido su mamá y plasmarlo en una carta de agradecimiento puede convertirse en el regalo más valioso en el Día de la Madre.

Según diversos estudios sobre la felicidad conducidos por expertos en psicología positiva de la Universidad de Pennsylvania, EE.UU., ejercicios como estos aumentan la sensación de bienestar para el remitente y destinatario.

"Expresar y recibir sentimientos de reconocimiento está asociado a personas más felices. Por ello, agradecerle a la madre por todo en lo que ha contribuido en nuestras vidas, sea mediante una carta o mensaje, será sin duda, el mejor obsequio", comentó el psiquiatra Luis Diego Herrera.

Según el experto, un presente de este tipo "tiene un poder enorme, ya que alimentará la calidad de la relación" y mejorará la sensación de bienestar para ambas partes.

Herrera dijo que detalles como estos pueden ser útiles no solo para la mamá, sino también para cualquier otra persona que sea importante en su vida.

Antes de escribir su regalo: piense

Para realizar esta misiva o mensaje, Herrera aconsejó "dedicar un tiempo importante a pensar en ¿cómo su madres han contribuido a mejorar su vida, cuál es el impacto positivo que ha tenido en su formación y cuánto o porqué le está agradecido?"

El tamaño de la carta no es importante, es el contenido en sus palabras lo que les generará la felicidad. Lo importante, según los expertos, es que sea una dinámica especial, una actitud genuina.

El especialista aseguró que, frente a una carta con esas calidades, un regalo tradicional perderá significado, dimensión. "Una comunicación de este tipo impacta de manera muy positiva".

Y si el mensaje es acompañado por una experiencia compartida junto a su madre, es todavía mejor.

Otros de los aspectos que los especialistas en psicología positiva mencionaron es que lo ideal sería convertir estas dinámicas en hábitos cotidianos, ya que nos pueden ayudan a nutrir la vida familiar.